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つぶやき隊２号のビリーズブートキャンプ記事あたりから発生したＳＯＨＯしずおかビリーブームですが、今日はそれが最高潮に達したかと。

ビリーさん、はっぴを着て来日しましたね！！！

日本にはプロモーションのため１０日間ほど滞在されるそうですが、到着翌日となる今日も早朝から朝の情報番組｢ズームインＳＵＰＥＲ｣に生出演するという情報をつぶやき隊３号から仕入れ、今朝は一号、しっかりチェックいれましたよ！

７：４０頃から始まりました！生ビリーエクササイズ！
いやー、引き締まってますよ、ビリーバディ…５１歳とは思えません！

あっ、最後につぶやき隊３号が！↓

先日意見交換に見えられたフィットネス＆ウェルネス・アドバイザーの立川さんが講師を務めるブートキャンプでダイエットセミナーに行ってきました！
ビリーのブートキャンプに大変興味をもっていたので一体どんなものか体験してみようと足取り軽くスタジオへ。（帰りの足取りが一体どうなったのかは、つぶやき読者様のご想像におまかせいたします）



まず、ビリーのＤＶＤを一通り見ながら運動した後、講師の立川さんが考案した立川式ブートキャンプを体験。体験した方は分かると思いますが、このビリーのブートキャンプは約１時間休むことなくハードなエクセサイズがひたすら続きます。その１時間をやりとげた達成感はなんとも言えません（高い山に登った時の感じと似ているような気が）

毎日続けたら、きっと引き締まったビリーのような体型も夢じゃない！！
（と、運動中実感）

ですが・・・日頃から運動不足の私３号ビリーのキャンプへの参加はまだ早すぎましたっっ。
しか〜し、立川先生の考案した立川式ブートキャンプはとても分かりやすく、始めやすい。
これから始めたい！と思っている方にはオススメです！

日頃の運動不足もたたり、頑張りすぎたのも併せて数日過ぎても筋肉痛が治らないことは言うまでもありません（涙）